Muhteşem saçların altın kuralları

Saglikli saçlara sahip olmayi herkes ister. Peki ama güzel ve parlak saçlara nasil sahip olunur?

Uzmanlar saglikli saçlara sahip olmak için, saglikli, dengeli ve dogru beslenmek gerektigi görüsünde birlesiyorlar...

Iste saglikli saçlara sahip olmak için gerekli olan kurallar:

Kural 1: Saç sadece kökünden beslenir. Bu kural hiç unutulmamalidir. Disaridan lokal olarak uygulanan preparatlar, saçlarimiza saglik getirmez. Bu tür uygulamalar, saçlarin yipranmis görüntüsüne, kisa süreli degismeler disinda yarar saglamaz. Saçlarimiz için gerekli olan besin maddeleri, saçlarimiza, sadece kan yoluyla ulasabilir. Yeterli protein, demir, çinko, biotin ve folik asit içeren beslenme sekli, saçlarimiz için çok önemlidir.

Kural 2: Saç boyasi, renk açicilar, jöle ve köpük gibi kimyasal maddelerin günümüzde çok sik kullaniliyor. Bu maddeler dogru kullanildiginda, nadiren saçlara zarar verir. Çok sik ve uzun süreli uygulamalar, saçlarin zaman içinde zayiflamasina ve kirilmalara sebep olur. Sik sampuanlama saçlarin yipranmasina sebep olur. Gün asiri yikama, saç sagligi açisindan uygun gözükmektedir.

Kural 3: Saçlar islak iken daha kirilgandir. Islak saçlar yumusak havlularla ve düsük ayarli kurutma makineleriyle kurutulmalidir.

Kural 4: Ayni sekilde kaba ve sert firçalama, saçlarin çabuk yipranmasina ve mat görünmelerine neden olmaktadir.

Kural 5: Kimyasal içerigi az olan bakim ürünleri kullanmaliyiz. Örnegin ammoniyum lauryl sülfat ya da silikon içeren ürünler, saçlarimizi asiri kurutarak daha kolay kirilmalarina yol açmaktadir.

Kural 6: Siki toplanmis saçlar, atkuyruklari, topuzlar ve örgüler saçlarin köklerini zayiflatir. Özellikle alnin yan kismindaki saç dökülmelerinin sebebi saçlarin siki ve gergin toplanmasidir.

Kural 7: Saç sagligi için en önemli olan diyetin içerigidir. Protein açisindan yetersiz diyetler, saç köklerini dinlenme dönemine sokarak, proteinden tasarruf etme yoluna gider. Bu agir diyetleri takiben 2–3 ay içinde yaygin saç dökülmesi görülebilir...

Saç Masajları

Baş derisine esneklik ve yumuşaklık kazandıran, kış boyu birikmiş toksinlerin atılımını hızlandıran bir masajdır.

Saçlarınız kuruyken, ellerini zi birbirinin üstüne koyarak kuvvetlice

saç derinize bastırın. Saç derinizi ellerinizle sıkıp bırakarak başınızın

her yerine basınç uygulayın.

Bu masajı haftada 2 kez; 1 ila 2 dakika uygulamanız yeterli olacaktır.

Masajın etkisini artırmak isterseniz, başınızın üzerine sıcak suyla

ıslatılmış bir havlu koyarak masajı uygulayın. Sıcaklık, kan damarlarının

genişlemesini ve kan dolaşımının artmasını sağlar...

Kaynak : saclariniz.blogcu.com

Saçla İlgili Pratik Bilgiler

Önemli bilgiler:

Islak saçı taramak için muhakkak iri dişli bir tarak kullanın. Uçlardan başlayarak yukarı saç gövdesine doğru tarayın.

Kuru ve hasar görmüş saçlar ıslakken daha da kırılgandır, bu nedenle yıkarken saçınızı şiddetli bir şekilde ovalamayın.

Saçı kurutmak için havluyla s arın ve fazla suyu yavaşça sıkın.

Islak saçı asla fırçalamayın, dolaşmış saçları düzeltmek için muhakkak iri dişli tarak kullanın.

Saçı ültraviyole ışınlarından koruyun.

Kuru iken saçın iyice fırçalanması yağ bezelerini uyarılmasına yardımcı olur ve kuruluk giderilir.

Yıkamadan önce saçın fırçalanması kepeği gevşetir.

Şampuanla yıkadığınız da saçınızı iyice durulayın.

Fırça ve taraklı haftada bir kez ılık su ve hafif şampuan içeren bir karışıma daldırarak temizleyin. Yarım saat sonra suyla iyice durulayın ve kurumaya bırakın.

Saçınız uçlarda değil yalnız köklerde yağlı ise saç kreminizi yalnız uçlara uygulayın.

Saçı durulamak için yalnız ılık su kullanın. Çok sıcak su kafa derisini uyarılarak daha fazla yağ üretimine yol açabilir.

Aşırı fırçalama kafa derisine harekete geçirerek yağ üretimini teşvik edeceği için, saçı aşırı fırçalamaktan kaçının...

Mükemmel Saçlar için 45 Bakım Sırrı

Saçlar kadının tamamlayıcısıdır. Daha güzel görünmenin sırrı, bakımlı, sağlıklı ve çekici saçlarda gizlidir

Sağlıklı saç, güzel saçtır. Ancak saçlarımızı tehdit eden bu kadar çok dış etken varken onların sağlığını dolayısıyla güzelliğini korumak da pek kolay değil. Bakın uzmanlar sağlıkla ışıldayan saçlar için neler öneriyor :

Yıpratmadan yıkama ve kurulama

Islak saçlar çok hassastır, dikkatli davranılmak isterler.

1. Normal saçlar: Şampuanı dairesel hareketlerle saça yedirin, akabinde iyice durulayın. Eğer şampuan artığı kalırsa, saçlarınız matlaşır ve kurur. Kural şu: Şampuanlamak için harcadığınız sürenin üç misli süreyi durulamak için kullanın. Saçlarınızın durulandıktan sonra biraz sertleşmiş ve teller birbirinden ayrılırken gıcırdar gibi olması gerekiyor.

2. Çok kuru saçlar: Şampuanı sadece ellerinizle ıslak saçın diplerine dağıtın ve hafifçe yedirin. Durularken incelerek saçın içinden akacak olan şampuan, saçları temizlemek için yeterlidir. Böylece saçlarınızın biraz daha kurumasını önlemiş olursunuz.

3. İkisi bir arada ürünler: Bu ürünler hem yıkar hem de bakım yapar. Pratiktir ama her gün kullanmaya uygun değildirler. Çünkü bu ürünlerin çoğunda silikon yağı vardır. Önce saçları yumuşak yaparlar fakat uzun vadede saç tellerinin yüzeyinde birikerek saçı ağırlaştırırlar. Haftada sadece 1 kez kullanın.

4. Daima nazik olun: Islak saçlar, hafifçe şişmişlerdir. Dolayısıyla çok çabuk kırılabilirler. Taramak için ayrık dişli mümkünse kauçuk veya ahşaptan el yapımı bir tarak kullanın (üstünde yazar). Ucuz plastik tarakları tercih etmeyin.

5. Ilık suyla durulayın: Kaşmir kazağınızı da sıcak suyla yıkayamazsınız. Saçlarımız da aynı derecede hassas olduklarından, çok sıcak suyu sevmezler. Ilık su, saçların zarar görmemesi için idealdir. Hatta başarabilenler saçlarını soğuk suyla yıkamalıdır. Soğuk su, saçlara mükemmel parlaklık verir.

6. En iyi fön stratejisi: Saçları yıkadıktan sonra dikkatle ayırın. Isıtılmış bir havlu ile önden kurutun. Fön makinesini en düşük seviyeye getirip, saçları çok karıştırmadan tam kuruyana kadar fönleyin. Sonra fönü daha yüksek ısıya getirip yuvarlak fırça ile şekillendirme işine girişin. Fön makinesini saçınızdan en az 15 santim uzak tutun.

7. Stresli misiniz? Saçınızı yıkarken başınıza masaj yaparsanız, mutluluk hormonlarının salgılanmasını aktive edersiniz. Nasıl mı? Parmak uçlarıyla daireler çizerek şakaklardan saç diplerine doğru masaj yapın. Oradan tekrar kulaklara doğru inin ve yeniden saç diplerine gidin. Sonra ensenize gidin. Bunları yaparken derin derin nefes alıp verin.

8. Uçlara özel bir teknik: Saç modelinden dolayı uçların aynı şekilde gelmesi gerekiyorsa, neredeyse kurumuş olan üst saçları yarım yuvarlak fırça ile önce içe, sonra da hemen dışa doğru fönleyin.

9. Ön yargıları unutun: Yağlı saçların her gün yıkandıkları zaman daha çabuk yağlandıkları ile ilgili masalları unutun. Eğer kendinizi daha bakımlı hissedecekseniz, her gün duş alabilirsiniz. Önemli olan, yumuşak bir şampuan kullanmanız. Şampuanı saçınızda bekletmeyin ve hemen yıkayın.


Aklınızda Bulunsun
Saçınızı açarken sakın çok zorlamayın. Islak saçınızı çok dikkatle tarayın. Yumuşak ve hafif davranın.


Akıllı bakım

İnce mi, asi mi? Kürleri en etkin nasıl kullanacaksınız?

10. Saç kremi: Kremi özellikle saçın aşağı sarkan kısımlarına ve uçlarına sürün. Saç diplerindeki ilk 3 santime gelmemesini sağlayın. Bu şekilde dipler sağlam kalır ve oradaki yeni çıkmış saçl arın ek bir bakıma ihtiyacı yoktur.

11. Çok ince saçlar: İnce telli saçlar, yağlı ürünleri kaldıramazlar. En iyisi nemli (veya kuru) saçlara nemlendirici sprey sıkmaktır. Sprey, statik elektrik oluşmasını ve saç tellerinin “uçuşmasını” engeller.

12. Tatil: Tatildeyken saçlarınız şekle girmiyorsa, bu durum bulunduğunuz yerdeki suyun ihtiva ettiği mineral oranından kaynaklanıyor olabilir. Çözüm için saçlarınızı yıkadıktan sonra içme suyu ile durulayın.

13. Koruma ve tamir: Omega 6 yağ asitleri gibi lipit ve seramid içeren ürünler, saçların kırılmasını önler. Çünkü bu maddeler, saç lifleri içindeki çatlakları doldururlar ve fönden gelen sıcağa karşı saçı korurlar.


Saç kürleri yumuşacık yapar. Ama hangisini kullanmalı?

14. İnce saçlara kür uygulamak: Yoğun kür ince telli saçları aşırı derecede yorabilir. Fakat yine de ara sıra böyle bir ekstra bakım uygulayabilirsiniz. Çözümü: kürü saça, yıkamadan önce yedirin ve 10 dakika beklettikten sonra bildiğiniz şekilde saçınızı şampuanlayın.

15. Saç maskeleri: Maskeler, özellikle sıcak ortamlarda saça daha iyi nüfuz ederler. En ideali kür maskesini, havluyla nemini aldığınız saçınıza, buklelere sürerek yedirin. Sonra saçlarınızı sıcak fön ile ısıtın ve başınızı alüminyum bir folyo ile sarın, üstüne de ısıtılmış bir havlu dolayın. En az yarım saat etki etmesini bekleyin. Çok etkili bir başka yöntem de buharlı ortamda saç maskesi uygulamaktır (yine aynı şekilde havlu altında).

16. Sarı, kızıl ya da kahve: Boyanın ömrünü özel bakım ürünleri ile uzatabilirsiniz. Yıkama esnasında, bakım kürlerinde ya da şekillendirici ürünlerde bulunan maddeler sayesinde saçlardaki renk pigmentleri tazelenir.

17. Çok çabuk kür uygulamak için: Saçınız uzunsa ve kürler çok vakit alıyorsa artık dert değil! İnci proteini içeren çabuk kürleri uyguladıktan sonra saçınızı yıkamanıza gerek yok. Saçlarınızı ipek gibi ve parlak yapıyorlar.

18. Doğuştan güçlü ve kalın telli saçlar: Bu tip saçlar adeta rüya gibidir. Fakat şekil almak istemezler ve asidirler. Doğru strateji ile onları hükmünüz altına alabilirsiniz: a) Her gün yıkamayın, haftada 1-2 kez yıkamak yeterli. b) Her yıkamadan sonra saç kremi sürün ve her dört yıkamada bir maske uygulayın.


Aklınızda bulunsun
Saçlarınızı her gün yıkıyorsanız, onları sadece 1 kez şampuanlamak yeterlidir.


Süper şekillendirme

Doğru yöntemleri bilenler “kötü saç günü” yaşamazlar

19. Vaks nasıl kullanılır: Genellikle fönle şekil verilen katlı kesim, sürülen vaks yüzünden gene sarkmaya başlar. İşte bu “yağ krizi”ne karşı bir yöntem var: Önce saça sprey sıkın, biraz kurumasını bekleyin, sonra uçlara vaks sürün. Mükemmel olacak.

20. Çok fazla jöle kaçırdıysanız: Saçınızı çok fazla jölelediyseniz ve taradıysanız, saçlarınız yağlı gözükebilir. Bunu önlemek için ürünü kabında (ya da tüpünde) önce fön ile kısa bir süre ısıtın. Ürün daha iyi dağılacağı için, otomatik olarak fazla kaçırmanızı da önlemiş olursunuz.

21. Saç spreyi ve parlatıcı: Havalandırıcı etki yaratmak için spreyi yukarıdan aşağıya doğru sıkmayın yoksa saçlarınızın üstünde ağırlık oluşur ve saçlarınız düzleşir. Onun yerine saçları bukle bukle elinizle biraz yukarı kaldırın ve spreyi alttan yukarı doğru püskürtün. Uzun saçlarda: başı geri atın ve sprey bulutu aşağı doğru düşerken saçlarınızı hafifçe silkeleyin.

Hacim vermek için ideal yardımcılar fön, fırça ve köpüktür.

22. Zamanlama sorununuz varsa: Örneğin saat 6:30''da uçağınız kalkacaksa, saçlarınıza akşamdan uygulayacağınız doğru bir şekillendirme ile zaman kazanabilirsiniz. Saçlarınızı yıkayın ve yuvarlak fırça ile kabartarak fön çekin. Biraz saç spreyi sıkın. Yatmadan önce yarım saat bekleyin. Ertesi sabah hafifçe tarayın. Böylece saçlarınız şeklini muhafaza edecektir.

23. Saçınızı yıkayamadan yattınız: Ertesi sabah da saçınızı yıkayacak vaktiniz yoksa ve saçınızın yıkanması gerekiyorsa, saçlarınızın diplerine transparan pudra sürün ve iyice fırçalayın. Ayrıca buklelerinizi de nemlendirici sprey ya da köpük ile canlandırırsanız, saçlarınız tertemiz görünür.

24. Zorda kalmış kuru saçlar: İçinde alkol barındıran ve bu yüzden saçı iyice kurutan jöle, köpük gibi ürünlerden vazgeçerseniz; bunların yerine yağ içeren vaks, briyantinli jöle, şekillendirici kremler gibi yumuşak ürünler kullanırsanız, saçlarınız çabucak eski haline kavuşur.

25. Sabah hiç vaktiniz yoksa: Bir gün önceden sürdüğünüz saç jölesini ıslak ellerinizle yeniden aktif hale getirebilirsiniz. Ama saçlarınızı uzama yönünün aksi yönüne doğru parmaklarınızla taramalısınız.

26. Saçların diplerde daha dik durmasını istiyorsanız: Uzun saçlarınızı üst kısımlarda kısmen krepe ile kabartıp sprey sıkabilirsiniz böylece saçlarınız kabarık dururlar. Kısa saçları üstten birkaç bukle ayırıp yandan klips tokalarla tutturun, yumuşak bir şekillendirici sürün ve fönleyin. Son olarak saçlarınıza sprey sıkın ve parmaklarınızla şekil verin.

27. Uzun saçlara ellerinizle köpük sürmeyin: Onun yerine geniş bir tarağa köpüğü sıkın ve saçınızı diplerden ortaya kadar bununla tarayın. Böylece köpüğün eşit dağılmasını sağlarsınız.


Aklınızda Bulunsun
Krepe yapmak için sık dişli bir tarak kullanın.


Mükemmel kesimler

Uzun, omuz hizası ya da kısa modellerin hangisi bana uyar?

28. Hayaliniz: Kuaföre giderken hayalinizdeki saç modelini bir dergiden keserek yanınızda götürün. Resme bakan uzman, ne istediğinizi daha iyi anlayacaktır. Ama şunu da unutmayın: Herkesin saç niteliği aynı değildir. Üstelik bu fotoğraflar çekilmeden önce saçlar epeyce kuaför elinden geçmiş olur. Yani alternatiflere açık olun. Saç uzmanları, neyin mümkün olup neyin olmayacağını bilirler.

29. Yuvarlak yüz: Yuvarlak yüzlü kişilerin, çene ya da kulak memesi hizasındaki kabarık modellerden uzak durmaları gerekir. Onun yerine başın üst kısımlarında kabaran ve aşağıya ince ve perçemli dökülen kat kat modeller daha uygundur. Saçların uzunluğu omuzlara kadar olabilir.

30. Yeni bir kısa model mi denemek istiyorsunuz? Yeni bir kesimde, alıştığınız tarzdan farklı biçimde saçınızı şekillendirmek durumundasınız. Eğer çok fazla erkeksi görünmek istemiyor, seksi olmak istiyorsanız, göz ve dudaklarınızı daha çok öne çıkarın. Ayrıca dikkat çekici küpeler, her zaman kadınsı bir hava yaratırlar.

31. Sık ve güçlü saçlarınız varsa: Pek çok kesime cesaret edebilirsiniz. Saçınızın rengi ne olursa olsun, orta uzunluktaki köşeli küt modeller ile düz kısa saçlar bu tip saçlara çok yakışır. Ama keskin hatlı bu saçları sık sık kuaförde düzelttirmeniz ve parlaklıklarını korumak için her gün bakım yapmanız gerekir.

Yumuşak dökümlü perçemler her yüz tipine gider.

32. Elbise ve bluzların dekolteleri saç modeline uygun olmalıdır: Çeneye kadar gelen saçlarda yuvarlak ve çok açık olmayan dekolteler idealdir. Kıvırcık saçları V şeklinde derin ve dekolte veya ince askılı bluzlarla daha kadınsı hale getirebilirsiniz. Kısa saçlarla hemen her şeyi giyebilirsiniz. İster derin dekolte olsun, ister balıkçı yaka kazak…

33. Kakül ve alında perçem: Uzun yüzleri dengeler. Çene hizasında biten küt kesimler de ekstra denge sağlar.

34. Saç, boy ve ölçüler: Birbirleri ile orantılı olmalıdır. Örneğin boyu 1,60 m altındaki kadınlara uzun saç yakışmaz. Uzun boylu iri kadınlarda kısa saçlar başın küçük, bedenin iri görünmesine neden olur.

35. İnce hafif perçemler: Özellikle ince saçlarda çok idealdir. İnce perçemler en fazla çene hizasına kadar ve kakül ile birlikte kullanılırlarsa, daha hacimli dururlar. Becerikli kuaförler araya birkaç ince kısa bukle yerleştirerek, saçın alttan destek alıp kabarmasını sağlarlar.

36. Kısaltmalı mı uzatmalı mı? Kesin karar veremeyenlerin zamanla saçları uzadığında bile şekli bozulmayacak bir modele ihtiyaçları vardır. En ideali, ince perçemlerle ensede daha uzun, yanlarda daha kısa dökülen kat kat bir modeldir. Bu model çene hizasında da, omuz hizasında da güzel durur. Kısa kesimler, ince saçlar için idealdir.

Baştan çıkaran kıvırcıklar

Kıvır kıvır saçlar… Şimdi çok moda!

37. Sıcaktan koruyun: Maşa, fön sık kullanıldıkları zaman saçlara zarar verebilirler. Termo şekillendirici ürünler, ısıya dayanıklıdırlar ve aletlerin üstünde kalıntı bırakmazlar.

38. Düz saçlı kadınlar: Düz saçlı kadınlar yalancı ya da gerçek perma yaptırmayı severler. Ama suni kıvırcıkların şekillendirmesinin daha uzun sürdüğünü de hesaba katmak gerek. Kıvırcıklarınızın mükemmel görünmesini istiyorsanız, açık havada kurumaya bırakmak pek çözüm olmaz. Onun yerine saçlarınıza uygun bir şekillendiriciyle elinizle saçınızı biçimlendirin.

39. Düzenli bir fenomen: Doğal kıvırcık saçlar reglden birkaç gün önce düzleşir. Nedeni de büyük ihtimalle hormonlardır. Ama kıvırcık saçlar için özel spreyler sayesinde saçlarınıza eski havalarını geri kazandırabilirsiniz.


Kabarık kıvırcıklara kat kat kesim ile hava kazandırabilirsiniz.

40. Daha hacimli saçlar mı istiyorsunuz? O zaman saçlarınızı normal uzama yönlerinin tersine doğru sarın. Daha sağlam kıvırcıklar elde edersiniz. Daha kabarık ve güzel dökülürler. Ayrıca o kadar çabuk da düzleşmezler.

41. Doğal kıvırcıklarınızı egemenliğiniz altına alamıyorsanız: Saçlarınızı evcilleştirme işlemine yıkamadan hemen sonra başlayın. Nemli saçları sıkı bir kuyruk yapın, sprey sıkın ve kurumaya bırakın. Sonra ayrık dişli bir tarak ile tarayın ve isterseniz parlatıcı sürün.

42. Sarı saçlara parlaklık gerek: Çünkü perma sarı saçı renksiz ve solgun yapabilir. Rengi tazelemek için soğuk küllü renk boyalar kullanmayın, kıvırcıklarınızı sağlıksız ve mat gösterirler. En ideali altın sarısı veya bakır gibi parlak sıcak renklerdir.

43. Kesim her şeydir: Güçlü doğal dalgalarda çok kısa ve küt kesimler doğru olmaz. Üstteki saçlara belirgin olmayan katlar verilmelidir. Öyle ki saç aşağıya incelerek dökülsün ama optik olarak eşit uzunlukta gibi görünsün.

44. 20''li yılların dalgalı saçlarına sahip olmak istiyorsanız: Önce saçınızı sprey ile biraz ıslatın ve alnınıza uzun bir klips takın. Altındaki saçları da hep pile vererek klipsle tutturun. Parçaları fönle kuruttuktan sonra klipsleri çıkarın, yumuşak bir şekilde tarayın.

45. Dipleri düzleşmiş kıvırcık saçları canlandırmak için: İnce bukleler alın, bunları maşaya diplerden beş parmak uzak tutacak bir şekilde içe doğru sarın (uçları dışarıda bırakın). Kısa süre böyle tutun, sonra dikkatle maşayı ayırın ve soğumasını bekleyin. Soğuduktan sonra tarayın...

Saç Güzelliğiniz için ne yapılmalı

Saç hem güzellik hem de büyük bir sorun kaynağıdır. Aşırı güneş ışınları sadece derimize değil, saçlarımıza da zararlı.

Deniz suyunun tuzu, havuz, klorlu sular, aşırı rüzgâr, hava ve iklim koşulları gibi birçok etken var saçlarımızın yıpranması için. Bir de kuruluğu, kepeği ile ilgili sıkıntılar vardır.

Bu yüzden saçlarımız için sürekli yeni bir şeyler alırız. Peki kullandığınız şampuan ve saç bakım ürün gruplarının tam olarak ne işe yaradığını biliyor musunuz?

Kuru, yıpranmış, permalı saçlar:

Saçın kuruması saç derisindeki yağ bezlerinin saçları kaplayarak nemin buharlaşmasını önleyecek miktarda yağ üretememesidir. Bazı insanların saçları kurudur; ama her bakımdan sağlıklıdır. Kuru saçlar serttir, uçuşan ve donuk bir görünüşleri vardır.

Bu saç tipinde boya, perma, sık yapılan fönlerle daha da kurumasına sebep olur. Çünkü bu işlemlerle saçın yapısı zarar görür ve nemini etkin bir şekilde koruyamaz.

Hasar görmüş saçlar zayıftır, kolayca kopar, sertleşir ve uçları çatallaşı r. Saçların ağarmaya başladığı orta yaşa gelindiğinde saçlar daha da kurur; sebebi de, vücut artık doğal yağı daha az üretmektedir. Deniz suyu, klorlu havuz ve şebeke suları da saçların kurumasına sebeptir.

Kuru ya da yıpranmış saçlar yoğun nemlendiricili ürünler ve saç kremleri ile yıkanmalı. Bu saçları ovalayarak yıkamayın, ıslakken daha hassastır, kolay kırılır. Geniş aralıklı taraklarla tarayın, asla ıslakken fırçalamayın. Gün aşırı yıkanabilir.

Kepekli saçlar:

En yaygın saç problemidir. Kepekler hiper-keratinizasyondur. Aşırı keratinleşme saç derisindeki hücrelerin hızla yaşlanarak sertleşmiş keratine dönüşmesidir. Normal olan saç derisi hücrelerinin düzenli bir şekilde yaşlanması ve dökülmesidir. Aşırısında saçta kümeler halinde pullanma olarak görülür, fırçalanarak, tarama ile saçtan arındırılamaz.

Yıkama ve bakım önerileri:

Saçlar yıkanmadan önce kuru iken fırçalamak, deri altı yağ bezlerini harekete geçireceğinden kuruluğun giderilmesi için iyi gelecektir. Kepek önleyici ürünleri en az 2-3 defa kullanmak (şampuan ile), çok iyi durulamak ve üründen arındırmak şarttır.

Her defasında kendi saç fırça ve taraklarınızı çok iyi dezenfekte etmek gerekir (haftada bir sıcak suda, kullandığınız ürünle 1 saat bekletip yıkamak). Düzenli olarak kepeği kontrol edici şampuan ve yoğun onarıcı bakım ampulleri, maskeleri, kullanılmalı.

Normal ve yağlı saç arasındaki saçlar:

Bu tip saçlar yıkanıp şekillendiği zaman güzel ve parlak görünür, bir süre yıkanmamış saçda zayıf ve tel tel görülür. Saç dipleri yağlı uçları kurudur ve verdiğiniz şekil bir günden fazla kalamıyordur.

Ürün seçimi:

Nazik günlük şampuan ile yıkamak, nemlendiricili bakım şampuan ve saç kremleri, maskeler kullanmak doğrudur...

Saç bakım ürünleri:

Saçtaki yağı, kiri, kloru ve hava kirliliğinden saçlara yapışan maddeleri temizleyen ürünler. Hacimlendirici şampuanlar: Saçları temizlerken narin yapısını destekler, dolgun görünüm sağlar.


Şampuanların içeriklerinden bazıları:

Pantenol (pro vitamin B5): Saçları besler.

Panthequate_ Quaternize Panthenol: Saçları güçlendirir, korur.

Tokoferil asetat: Vitamin E/ Asetat.

Hidrolize pirinç proteini: Saç gövdesini kavrayarak saçları güçlendirir, korur.

İpek amino asitleri: Doğal yüzey maddeleri.

Fenugrek: Kurumuş kafa derisini besler.

Burdok ve sarmaşık: Yağlı saç derisi ve saçlarda kullanılır.

Saç ürünleri kullanım grafiği

Her gün: Normal, işlem görmüş veya işlem görmemiş, yağlı, kepekli, kalın veya ince telli saç tipine göre temizleyici, hacimlendirici, şampuanlar, nemlendiricili saç kremleri.

Haftada 1: Yoğun onarıcı, işlem görmüş, işlem görmemiş saç bakım ürünleri.

Haftada 2: Yoğun onarım maskeleri,

Haftada 3: Kepekli, kuru, ince ve kalın telli saçlar, işlem görmüş saçlar.

Tercihe göre: Özel bakım maskeleri, sıklığı ürünün yaptığı bakım işlemine göre değişir, genelde normalde haftada 1 veya 15 günde bir dönüşümlü kullanılması doğrudur. Bakım sürelerinin aralığı saçın yıpranma derecesine görede ayarlanabilir...

Kaynak : www.thehealthnews.org

Saçlar

Saçlar canlı yapılardır. Köklerini kaybederler ise canlılıklarını da kaybederler. Normal bir kafanın saçlı derisinde 100.000-150.000 saç teli vardır. Saçın yapısındaki keratin, tırnaklarımızın da ana maddesidir. Kıl kökleri sadece el avuçlarında ve ayak tabanlarında yer almaz. Kıl kökü yapısı bazı ufak farklar gösterse de genel olarak tüm memelilerde aynı karakteristikleri taşır.

Bir kıl kökü, epiderm ve dermanın ortaklaşa yaptıkları ve bağımsız yapılardır. Kıl kökünün en önemli kısmını dermadan gelişen dermal papilla oluşturur. Dermal papilla hücrelerin etkisi ile epidermal kökenli hücreler hızla değişerek ve keratinize olarak saç telinin yaparlar.

Tek bir saç teli 0.02 mm-0.04 mm. kalınlıktadır. 20-50 saç teli ancak yan yana geldiklerinde 1 mm''.''ik bir kalınlığa ulaşırlar. Saç telleri çok dayanıklıdırlar. Yaklaşık 60 kg''lık bir yükü taşıyabilir ve boylarının % 70''ine kadar gerilmeye dayanabilirler.

Saç telleri, cilt altındaki köklerinden günde 0.35 mm. uzarlar. Bu da ortalama ayda 1 cm''dir. Uzama hızı, kişiye, yaşa, kişinin diyetine ve strese bağlıdır. Bir saç teli, bel hizasına kadar 6 yılda uzar.

Sağlıklı bir saç teli 2-6 sene yaşar. 3 aylık son bir dinlenme döneminden sonra saç teli dökülür. Yeni bir saç teli uzamaya başlar. Saçın ömrü de uzama hızında olduğu gibi kişiye, yaşa, beslenmeye bağlıdır.

Eğer saç ömrü 2 yıl ise; o kişilerin saç boyları hiçbir zaman bel hizasına kadar gelemez.

Saçlara rengini melanin ismi verilen bir pigment verir. Melanafor isimli bir yapı, saç teline ne kadar melanin yollarsa saçın rengini belirler. Çok miktarda melaninin yollanması siyah-kahverengi saçlara neden olurken az miktarda melanin sarı saçlara neden olur. Bazı bilim adamları UV ışınların da saç renginin belirlenmesinde önemli olduğunu söylemektedirler.

Saçlar, kimyasal yapılarındaki hidrojen bağları nedeni ile elastik bir yapıdadır. Bu bağlar, elektromagnetik bağlardır. Sulu ortamlarda kırılırlar . Saça elastikliğini veren bu bağların kırıldığı durum, saçların en zayıf olduğu durumdur. Ortamın pH''sı ve ortamdaki elektrolitlerde ( potasyum, magnezyum ve sodyum) bağların kuvvetini etkiler. Özellikle asitli solüsyonlar hidrojen bağlarını kuvvetlendirir.

Saçların çalkalama suyuna sirke konmasının verdiği sağlamlık eskiden beri bilinmektedir. Şampuan ve saç conditionerlerinin seçimi bu nedenlerle çok önemlidir. Hava kirliliği, stres ve diğer faktörler etkisi ile zarar gören ve zayıflayansaçların bakımı için kullanılacak kozmetik seçimi son derece önemlidir. pH 3.0 den az ise saçlar zarar görürken 3-3.5 arsında optimum etki göstermektedir...

Kaynak : www.kadinmagazin.com

Kadınlara Bakımlı Saç Önerileri

Kocaeli''nin Gebze İlçesi''ne bağlı Çayırova Beldesi''nde bulunan Anadolu Sağlık Merkezi''nin (ASM) Dermatoloji Bölümü''nde görevli Dr. Esra Özgüroğlu, sağlıklı saçlara sahip olmak için, sağlıklı, dengeli ve doğru beslenmek gerektiğini, her gün yıkananan saçların yıprandığını söyledi.

ASM Dermatoloji Bölümü''nden Dr. Esra Özgüroğlu, insanların dış görünüşünde saçların çok önemli bir rol oynadığını ifade ederek, sağlıklı saçlara sahip olmak için bazı kurallara uyulmasının yeterli olacağını söyledi. Sağlıklı saçlara sahip olmanın herkesin arzusu olduğunu vurgulayan Dr. Özgüroğlu, “Saçın esas maddesi keratin denilen bir proteindir.

Sağlıklı saçlara sahip olmak istiyorsak, unutulmaması gereken en ön emli nokta, saçın sadece kökünden beslenebileceğidir. Saç sadece kökünden beslenir. Bu kural hiç unutulmamalıdır. Sağlıklı saçlara sahip olmak için, sağlıklı, dengeli ve doğru beslenmeliyiz. Dışarıdan lokal olarak uygulanan preparatlar, saçlarımıza sağlık getirmez.

Bu tür uygulamalar, saçların yıpranmış görüntüsüne, kısa süreli değişmeler dışında yarar sağlamaz. Saçlarımız için gerekli olan besin maddeleri, saçlarımıza, sadece kan yoluyla ulaşabilir.

Yeterli protein, demir, çinko, biotin ve folik asit içeren beslenme şekli, saçlarımız için çok önemlidir” dedi. Saç boyası, renk açıcılar, jöle ve köpük gibi kimyasal maddelerin günümüzde çok sık kullanıldığının da altını çizen Dr. Özgüroğlu, “Bu maddeler doğru kullanıldığında, nadiren saçlara zarar verir.

Çok sık ve uzun süreli uygulamalar, saçların zaman içinde zayıflamasına ve kırılmalara sebep olur. Sık şampuanlama saçların yıpranmasına sebep olur. Gün aşırı yıkama, saç sağlığı açısından uygun gözükmektedir.

Saçlar ıslak iken daha kırılgandır. Islak saçlar yumuşak havlularla ve düşük ayarlı kurutma makineleriyle kurutulmalıdır. Aynı şekilde kaba ve sert fırçalama, saçların çabuk yıpranmasına ve mat görünmelerine neden olmaktadır. Kimyasal içeriği az olan bakım ürünleri kullanmalıyız. Örneğin ammoniyum lauryl sülfat ya da silikon içeren ürünler, saçlarımızı aşırı kurutarak daha kolay kırılmalarına yol açmaktadır.

Sıkı toplanmış saçlar, at kuyrukları, topuzlar ve örgüler saçların köklerini zayıflatmaktadır. Özellikle alnın yan kısmındaki saç dökülmelerinden, sıkı ve gergin toplamalar sorumludur” diye konuştu.

Saçların kestirilmesinin, saçlara sağlık açısından bir katkıda bulunmadığını söyleyen Dr. Esra Özgüroğlu, “Saç sağlığı için en önemli olan diyetin içeriğidir. Protein açısından yetersiz diyetler, saç köklerini dinlenme dönemine sokarak, proteinden tasarruf etme yoluna gider.

Bu ağır diyetleri takiben 2-3 ay içinde yaygın saç dökülmesi görülebilir. Unutulmaması gereken saçın kökünden beslendiğidir. Dolayısıyla bu yüzden saçlarımızı kestirmek, saçlara sağlık açısından bir katkıda bulunmaz” şeklinde konuştu...

Kaynak : www.sacsagligi.info

Saç Bakımı ve Kepeği Önleme

Yüz derisinde olduğu gibi, saç derisinde ve saçlarda da bünye özelliklerine göre farklılıklar söz konusuudur.

5 Dakikada Profesyonel Bakım

Rüzgar kadar hızlı, bakımlı ve güzel görünmek elinizde. Rekor bir sürede mükemmel görünme sanatının inceliklerinin profesyonel ellerinki kadar etkili olacağından emin olabilirsiniz.

Işıldayan gözler

Yorgun bir bakış hepimizi olduğundan daha yaşlı gösterir. Homöopatik bir göz damlasıyla gözlerinize eski ışıltısını geri kazandırabilirsiniz. Göz pedleri de kırışıklıkların oluşumunu engeller. Avokado içerikli göz kremleri özellikle göz altlarını nemlendiriyor. Ardından sürülen maskara ise gözlerin bakımlı görünmesini sağlar.

Taze bir cilt

Hassas ciltlerde anında etkili hafif köpük maskeleri tavsiye ediliyor. Mat bir görünüm almış ciltlerde ise aynı zamanda peeling görevi gören temizleme pedlerinin kullanılması öneriliyor. Bu aynı zamanda kan dolaşımını da harekete geçiriyor. Son adımda kalın bir pudra fırçasıyla bronz bir allık cildin daha sağlıklı görünmesine yardımcı oluyor.

Şık bir saç modeli

Saçlarınızı yıkamak için zamanınız kalmadıysa geriye doğru tarayarak sıkıca toplayın ve saç bandı ya da şık bir tokayla şıklaştırın. Saçlarınızı atkuyruğu şeklinde topladığınızda çevresini ince bir tutam saçla şıklaştırabilirsiniz.

Bakımlı eller

Zeytinyağı ve tuz karışımıyla ellerinizi ovuşturun ve daha sonra durulayın. Bu uygulama kurumuş ellerinizi yeniden yumuşak görüntüsüne kavuşturur. Tırnaklarınıza da cilayla temiz bir görünüm kazandırabilirsiniz. Tabii bu özellikle kısa tırnaklara hoş bir hava katıyor.

Sıcak, çok sıcak

Sıcaktan bunaldınız mı? O zaman serinlemeye ihtiyacınız var. İşte güneşin yarattığı rehavet sorununa karşı birkaç küçük ipucu...

á Mükemmel serinleticiler: Taneli meyveleri bitki çayının içine ekleyin. Su ya da meyve suyu da bu havalarda susuzluğu gidermek için etkili. Önemli olan hiçbirini fazla soğuk içmemek.

á Ayak banyosu: Ayaklarınızı birkaç dakikalığına hazırladığınız soğuk suyun içinde tutun. Daha sonra ayak pudrası sürün. Bunun dışında buz kompresi yapmak da metabolizmanın hızlandırılmasını sağlayacaktır.

á Sağlıklı ayakkabı seçimi: Ayakkabılarınızın sadece şık görünümlü değil aynı zamanda sağlıklı olmalarına da dikkat edin. Deri ya da ahşap gibi doğal materyalli tabanlar ayakların terlemesini önler ve yürüyüş sırasında bacak kaslarını güçlendirir. Ayrıca büroda da bir çift yedek ayakkabı bulundurmanız yerinde olacaktır.

á Ilık duş: İşte güne başlamanın en güzel yollarından biri... Meyve aromalı duş jelleri vücudunuza tazelik hissi kazandırırken kremsi vücut losyonları yerine nemlendirici jeller kullanmanız yerinde olacaktır.

Su içme egzersizi
Siz de gün içinde su içmeyi unutanlardan mısınız? O zaman uzmanların aşağıdaki önerilerini dikkate alın.

Sadece susadığınız zaman mı su içiyorsunuz? Beslenme uzmanları bunun pek de sağlıklı bir davranış olmadığı görüşünde. Çünkü susama vücudun suya ihtiya-cı olduğunun ciddi bir sinyali. Normal olarak gün içinde 1,5-2 litrelik su tüketimi vücut için yeterli. İşte, unutkanlara su içmeyi yeniden öğretecek birkaç ipucu:

Başucunuzda hep bir bardak su bulundurun. Sabahları uyandığınızda ilk işiniz su içmek olsun.

Eğer su her zaman gözünüzün önünde olursa içmek eylemi aklınızdan çıkmayacaktır. Bu yüzden evde ya da işyerinde masanızın üzerinde hep dolu bir şişe bulunsun. Bitirir bitirmez yenisini doldurmayı unutmayın.

Cep telefonunuzun alarmını 30 dakikaya ayarlayın. Böylelikle her yarım saatte bir su içmeniz gerektiğini kesinlikle unutmamış olursunuz.

Her öğün öncesi bir bardak su ya da meyve suyu içmek alışkanlık olsun.

Küçük kahve molalarını bundan böyle su içme molaları olarak değiştirin. Kahve sonrasında da bir bardak su içmeyi ihmal etmeyin.

Katıldığınız toplantılarda su yoksa yanınıza bir küçük şişe soda almayı ihmal etmeyin.

Otomobilinizde de mutlaka bir şişe su bulundurmayı ve içmeyi ihmal etmeyin.

Kendinize şık bir su bardağı hediye edin.

Eğer suyun tadından fazla hoşlanmıyorsanız o zaman içine bir dilim limon ya da meyve taneleri atmayı deneyebilirsiniz.

Aşkzede olmamanın 10 kuralı

Aşk hayatınız canınızı mı sıkıyor? Terk edildiniz, aldatıldınız ya da kıskançlık krizlerinde misiniz? O zaman aşkzede olmamak için 10 farklı durumda uygulanacak bu 10 farklı yöntemi deneyin...

1 Aldatıldıysanız: Zeytinyağı kıvamında davranıp üste çıkmaya çalışacaktır. Sakın yufka yüreklilik yapıp ona bir şans daha vermeyi aklınızdan geçirmeyin. Onun bu davranışının faturasını tüm erkeklere kesip aşk fikrini dolaba kilitlemeyin.

2 Eski sevgiliniz peşinizi bırakmıyorsa: Kararınızın kesin olduğunu ona kanıtlayın. Onunla arkadaş kaldığınız sürece bu davranışını sürdürebilir. İyisi mi biraz daha katı olun ve onunla görüşmeyin. Telefonlarına çıkmayın.

3 Yaşı sizden çok büyükse: Onunla sohbet edin ve sizi tanımasını sağlayın. İlgisini çekmek için olduğunuzdan farklı davranmayın ve yaşınız hakkında yalan söylemeyin. Sizinle ilgilenmiyorsa gerçekçi olun ve kalp okunu başka yöne çevirmeye çalışın.

4 Ayrı şehirlerde yaşıyorsanız: Gelecek için endişelenmek yerine yaşadığınız anın tadını çıkarın. Karamsarlığa kapılmayın. MSN var, webcam''lar var, uygun fiyatlı uçak biletleri var.

5 En yakın arkadaşınıza aşık oldunuz: "Onunla arkadaş değil de sevgili olursak nasıl bir ilişkimiz olur" diye düşünün. Onun size karşı hisleri arkadaşça mı, yoksa o da sizden hoşlanıyor mu? Bu soruya cevap arayın.

6 Eski sevilinizin yeni bir sevgilisi varsa: Onların bulunduğu ortamdan mümkün olduğunca uzak durun. Eski anıları düşünüp kendinizi üzmek yerine yeni hayaller kurun. Duygularınızı en azından yakın bir arkadaşınızla paylaşarak rahatlamaya çalışın.

7 Sevgiliniz var ama başkasına aşık oldunuz: Hislerinizi iyi tartın. Adrenalin peşinde misiniz, gerçekten bu yeni yakışıklıya aşık mı oldunuz? Neler kaybedeceğinizi sonradan pişman olup olmayacağınızı iyi düşünün.

8 En yakın arkadaşınızın sevgilisine aşık oldunuz: Çevrenizi genişletin. Belki de etrafınızda ilginizi çeken kimse olmadığı için ondan hoşlandığınızı sanıyorsunuz. Onları görmemeye çalışın. Bu aşkı bir an önce unutmaya bakın.

9 Pişmansınız, onu geri istiyorsunuz: Ondan kaçmayın. Yeni bir kız arkadaşı olup olmadığını öğrenin. Hayatınızda yeni biri olmadığını ve onunla tekrar çıkmak istediğinizi açıkça söyleyin.

10 Eski sevgilinizi unutamıyorsunuz: Onunla ilgili herşeyi göz önünden kaldırın. Bir süre duygusal filmler izlemeyin, romantik şarkılar dinlemeyin. Kafanızı dağıtacak aktivitelere katılın. Eğlenceli arkadaşlarınızla buluşun. Bunun geçici bir süreç olduğunu unutmayın. Arkadaşlarınızla dertleşerek rahatlamayı deneyin.

Kadınlar en çok ütü yapmaktan şikayetçi

Bosh Ev Aletleri tarafından İngiltere''de kadınların ev yaşamı üzerine yapılan bir araştırmanın sonuçlarına göre kadınlar haftada ortalama 15 saatten fazla zamanını temizlik, yemek pişirme ve alışverişe ayırıyor. Genel olarak tüm ev işlerinden nefret eden kadınların en çok şikayet ettikleri ev işi ise ütü yapmak.

Bosch, kadınların yaşama bakışı üzerine yapılan yeni bir araştırmanın sonuçlarını açıkladı. Bosh Ev Aletleri tarafından İngiltere''de kadınların ev yaşamı üzerine yapılan araştırmanın sonuçlarına göre, erkeklerin ev işini hafife aldığı, sevimsiz gördüğü ve bu gerçeği de kadınların zaten bildiği bir kez daha desteklendi. Kadınların hayatının büyük bir bölümünün bu yüzden ev işleriyle geçtiği ama gerçekte bu durumdan hiç de memnun olmadıkları açıklandı.

Kadınlar ne istediğini çok iyi biliyor ve ev işi yapmak yerine, ev işi yaparken kurduğu fantastik hayalleri gerçeğe dönüştürmek istiyor. Öte yandan haftada ortalama 15 saatten fazla zamanını temizlik, yemek pişirme ve alışverişe ayırıyor. Ancak genel olarak tüm ev işlerinden nefret ediyor. Bu arada kadınların ev işi yaparken kurma fırsatı bulduğu fantastik hayaller arasında en favori olan ise aileleri ile birlikte Disneyland''a bir tatil gezisine çıkmak.

Erkekler sadece çöp atıyor

Ev işinin tümü ya da tümüne yakını kadınların omzunda! Temizlik, yemek pişirme, alışveriş yapma, çamaşır-bulaşık... Evdeki zamanlarının 4''te 3''ünü toz alma, temizlik yapma, yatak düzeltme ve yemek hazırlama ile geçiren kadınlar, 3''te 2''sini elektrik süpürgesi açmaya ve alışverişe harcıyor. Kadınların büyük bir kısmı, haftada sadece 1 saati kendilerine ayırabiliyor. Araştırma katılımcılarının 3''te 1''inin tüm ailenin ütü işlerini yapmanın en sevmedikleri ev işi olduğunu dile getiriyor. Gerçekte erkeklerin tek yaptığı ise çöpleri atmak ki bunu da dışarı çıkarken çöp kutuları yollarının üzerinde olduğu için yapıyorlar.

Yardım eden eş istiyorlar

Araştırmaya katılan kadınlara erkekler sorulduğunda, 5''te 1''i yarış aracında deneyim yaşamak istediğini söylerken, yüzde 10''u gelecekte hayat arkadaşı seçilecek şanslı erkeğin, kendisine ev işlerinde yardımcı olan kişi olacağını kaydediyor.

Araştırmaya kimler katıldı

Araştırma, 25-75 (+) yaş arası, her sosyo-ekonomik sınıf kesitindeki kadın ve erkekten oluşan 500 kişinin katılımıyla gerçekleştirildi. Yüzde 85''i en az iki kişilik ailelerden oluşan bir katılımcı profili oluşturuldu. Katılımcıların yüzde 38''i çocuklu ve çalışmayanlar, yüzde 47''si ise çalışanlardan oluşuyordu.

Ev işleri olmasaydı ne yapmayı tercih ederlerdi

Katılımcıların yüzde 37''si Disneyland''da hayal gibi bir tatile çıkacağını, yüzde 27''si kesinlikle hiçbir şey yapmayacağını

Yüzde 23''ü enerjik ve heyecanlı bir aktivite olsun diye yarış arabası kullanacağını

Yüzde 20''si bir roman yazacağını

Yüzde 10''u paraşütle havada gösteri yapacağını ya da bir müzikal veya tiyatro oyununda başrolü oynayacağını

Yüzde 9''u da temiz giysilerini bir kenara atıp, bir doğa tatili yapacağını belirtiyor.

Araştırmanın çarpıcı sonuçları

Kadınlar haftada ortalama 15 saatten fazla zamanını temizlik, yemek pişirme ve alışverişe ayırıyor.

Çamaşır, bulaşık ve ütünün yüzde 80''inden fazlasını kadınlar yapıyor.

Katılımcıların yüzde 26''sı ev işlerine 5 sene öncesine oranla daha fazla vakit ayırıyor.

Katılımcıların yüzde 68''i çevre dostu ev aletlerini satın almayı tercih ediyor.

Katılımcıların yüzde 37''si her hafta 5 saatlik boş zamanı olduğunu belirtirken, yüzde 4''ü bir haftada 1 saatten daha az boş zamanı olduğunu ve yüzde 2''si hiç boş zamanı olmadığını söylüyor.

Katılımcı kadınların yüzde 30''u kendilerine hediye olarak ev aleti alındığını kaydediyor. En çok sahip olunan ev aleti yüzde 98 sahiplik oranıyla elektrik süpürgesi...

Kaynak : www.sac-bakimi.com